6.1 km | 00:45:03 | 07:22/km日期: 2021-09-08 07:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'37" / 07'56" / 06'57" / 07'01" / 06'53" / 06'46" / 04'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" (+02'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" (+02'09") | 698 / 1698 |
3 | | 06'52" (+00'29") | 1000 / 2698 |
4 | | 06'50" (+00'27") | 1000 / 3698 |
5 | | 06'54" (+00'31") | 910 / 4609 |
6 | | 06'49" (+00'26") | 1000 / 5609 |
7 | | 06'23" | 495 / 6105 |
8 | | 06'05" | 10 / 6115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 07'56" | 00:16'33" |
3 | 06'57" | 00:23'30" |
4 | 07'01" | 00:30'31" |
5 | 06'53" | 00:37'24" |
6 | 06'46" | 00:44'10" |
6.1 | 04'11" | 00:44'39" |