Yu Kuo Chang 2021/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Yu Kuo Chang 彰化
ID 479316

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5.8 km | 00:43:29 | 07:26/km

日期: 2021-09-12 06:32 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'02" / 07'26" / 07'11" / 07'27" / 07'33" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'00"

1018 / 1018

2

07'26"

(14'34")

07'24" (+00'24")

1002 / 2021

3

07'13"

(21'47")

07'11" (+00'11")

1003 / 3025

4

07'26"

(29'13")

07'28" (+00'28")

994 / 4020

5

07'33"

(36'46")

07'30" (+00'30")

1005 / 5025

6

06'22"

(43'08")

07'35" (+00'35")

838 / 5864

9月累積里程 : 36.32 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'26"	00:14'28"
3	07'11"	00:21'39"
4	07'27"	00:29'06"
5	07'33"	00:36'39"
5.9	07'30"	00:43'08"

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