4.2 km | 00:35:46 | 08:28/km日期: 2021-09-07 17:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'34" / 11'32" / 07'40" / 08'14" / 10'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'49" (+03'09") | 223 / 4223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 11'32" | 00:21'06" |
3 | 07'40" | 00:28'46" |
4 | 08'14" | 00:37'00" |
4.2 | 10'52" | 00:39'26" |