8.2 km | 00:51:01 | 06:13/km日期: 2021-09-06 22:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'49" / 06'21" / 06'59" / 06'28" / 06'34" / 06'13" / 06'04" / 04'33" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+02'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+02'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+01'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+02'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+01'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+01'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'31" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'11" (+00'40") | 199 / 8199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
158.48 km Adidas Boston 9 累積 :
1564.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'21" | 00:13'10" |
3 | 06'59" | 00:20'09" |
4 | 06'28" | 00:26'37" |
5 | 06'34" | 00:33'11" |
6 | 06'13" | 00:39'24" |
7 | 06'04" | 00:45'28" |
8 | 04'33" | 00:50'01" |
8.2 | 05'10" | 00:51'03" |