8.5 km | 00:58:48 | 06:52/km日期: 2021-09-08 05:58 - 平均心率: 136 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'02" / 07'15" / 07'06" / 06'17" / 06'56" / 07'20" / 06'34" / 05'49" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'57" (+04'47") | 58 / 58 |
2 | | 08'03" (+02'53") | 252 / 310 |
3 | | 07'43" (+02'33") | 848 / 1159 |
4 | | 07'17" (+02'07") | 868 / 2028 |
5 | | 07'07" (+01'57") | 860 / 2888 |
6 | | 06'09" (+00'59") | 861 / 3749 |
7 | | 06'34" (+01'24") | 867 / 4617 |
8 | | 07'21" (+02'11") | 865 / 5483 |
9 | | 06'56" (+01'46") | 864 / 6347 |
10 | | 06'39" (+01'29") | 858 / 7205 |
11 | | 05'42" (+00'32") | 864 / 8069 |
12 | | 05'10" | 369 / 8439 |
13 | | 11'29" (+06'19") | 107 / 8547 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 166.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'15" | 00:15'17" |
3 | 07'06" | 00:22'23" |
4 | 06'17" | 00:28'40" |
5 | 06'56" | 00:35'36" |
6 | 07'20" | 00:42'56" |
7 | 06'34" | 00:49'30" |
8 | 05'49" | 00:55'19" |
8.5 | 06'21" | 00:58'48" |