6.6 km | 00:41:25 | 06:15/km日期: 2021-09-09 06:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'43" / 06'16" / 06'06" / 06'11" / 06'15" / 06'01" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'12") | 615 / 6615 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'16" | 00:11'59" |
3 | 06'06" | 00:18'05" |
4 | 06'11" | 00:24'16" |
5 | 06'15" | 00:30'31" |
6 | 06'01" | 00:36'32" |
6.6 | 06'12" | 00:40'21" |