8.1 km | 00:50:17 | 06:14/km日期: 2021-09-07 22:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'51" / 06'09" / 05'57" / 06'12" / 06'21" / 06'21" / 06'11" / 06'01" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'33") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'00" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'14" (+00'14") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'17" (+00'17") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'07" (+00'07") | 1609 / 8046 |
6 | | 03'18" | 9 / 8056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 160.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'09" | 00:13'00" |
3 | 05'57" | 00:18'57" |
4 | 06'12" | 00:25'09" |
5 | 06'21" | 00:31'30" |
6 | 06'21" | 00:37'51" |
7 | 06'11" | 00:44'02" |
8 | 06'01" | 00:50'03" |
8.1 | 04'44" | 00:50'19" |