7.1 km | 00:36:39 | 05:08/km日期: 2021-09-06 05:58 - 總爬升: 431 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'46" / 04'52" / 05'30" / 05'16" / 05'02" / 04'52" / 04'49" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 115 / 7115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
155.56 km 
ㄚ拖 黃(4) 累積 :
503.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 04'52" | 00:10'38" |
| 3 | 05'30" | 00:16'08" |
| 4 | 05'16" | 00:21'24" |
| 5 | 05'02" | 00:26'26" |
| 6 | 04'52" | 00:31'18" |
| 7 | 04'49" | 00:36'07" |
| 7.1 | 04'36" | 00:36'39" |
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