8.5 km | 00:56:22 | 06:36/km日期: 2021-09-06 04:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 9988 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 05'55" / 06'09" / 05'54" / 05'55" / 06'03" / 06'39" / 05'33" / 06'54" / 13'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'40") | 1001 / 1001 | 183 / 87 |
2 | | 06'05" (+00'32") | 1001 / 2002 | 188 / 86 |
3 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 3003 | 190 / 89 |
4 | | 05'55" (+00'22") | 1002 / 4005 | 188 / 89 |
5 | | 06'15" (+00'42") | 1000 / 5006 | 185 / 86 |
6 | | 06'27" (+00'54") | 1000 / 6006 | 183 / 84 |
7 | | 05'33" | 1001 / 7008 | 192 / 93 |
8 | | 07'06" (+01'33") | 1000 / 8008 | 177 / 79 |
9 | | 13'06" (+07'33") | 517 / 8526 | 112 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 247.21 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'09" | 00:12'04" |
3 | 05'54" | 00:17'58" |
4 | 05'55" | 00:23'53" |
5 | 06'03" | 00:29'56" |
6 | 06'39" | 00:36'35" |
7 | 05'33" | 00:42'08" |
8 | 06'54" | 00:49'02" |
8.5 | 13'56" | 00:56'22" |