Yu Kuo Chang 2021/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

Yu Kuo Chang 彰化
ID 479316

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6.0 km | 00:42:21 | 07:04/km

日期: 2021-09-07 05:59 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'39" / 06'50" / 06'53" / 07'13" / 07'07" / 06'57" / 00'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'36"

989 / 989

2

06'57"

(13'29")

06'49" (+00'13")

1018 / 2007

3

07'14"

(20'43")

06'53" (+00'17")

1049 / 3057

4

07'27"

(28'10")

07'12" (+00'36")

1032 / 4089

5

06'59"

(35'09")

06'58" (+00'22")

1001 / 5091

6

06'58"

(42'07")

07'11" (+00'35")

968 / 6060

9月累積里程 : 36.32 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'50"	00:13'29"
3	06'53"	00:20'22"
4	07'13"	00:27'35"
5	07'07"	00:34'42"
6	06'57"	00:41'39"
6.1	07'45"	00:42'07"

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