6.0 km | 00:57:21 | 09:31/km日期: 2021-09-05 17:16 - 平均心率: 102 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 17'06" / 10'00" / 08'51" / 08'04" / 07'26" / 06'44" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'12" (+10'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'59" (+03'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 118.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'06" | 00:17'06" |
2 | 10'00" | 00:27'06" |
3 | 08'51" | 00:35'57" |
4 | 08'04" | 00:44'01" |
5 | 07'26" | 00:51'27" |
6 | 06'44" | 00:58'11" |
6.0 | 05'56" | 00:58'18" |