8.1 km | 00:47:08 | 05:51/km日期: 2021-09-04 17:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'20" / 05'56" / 06'00" / 05'48" / 05'55" / 05'31" / 05'26" / 05'52" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'39") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'57" (+00'26") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'52" (+00'21") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'31" | 1609 / 6437 |
5 | | 05'43" (+00'12") | 1609 / 8046 |
6 | | 03'28" | 9 / 8056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 132.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'56" | 00:12'16" |
3 | 06'00" | 00:18'16" |
4 | 05'48" | 00:24'04" |
5 | 05'55" | 00:29'59" |
6 | 05'31" | 00:35'30" |
7 | 05'26" | 00:40'56" |
8 | 05'52" | 00:46'48" |
8.1 | 06'12" | 00:47'09" |