7.7 km | 01:09:37 | 09:05/km日期: 2021-09-11 06:45 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'19" / 10'22" / 10'12" / 09'46" / 09'23" / 08'30" / 07'12" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'21" (+03'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'12" (+03'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+00'10") | 663 / 7663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 10'22" | 00:19'41" |
| 3 | 10'12" | 00:29'53" |
| 4 | 09'46" | 00:39'39" |
| 5 | 09'23" | 00:49'02" |
| 6 | 08'30" | 00:57'32" |
| 7 | 07'12" | 01:04'44" |
| 7.7 | 07'21" | 01:09'37" |
展開計圈分析
留言 
