陳冠宇 2021/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宇新北市
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4.2 km | 00:31:13 | 07:25/km

日期: 2021-09-13 19:46 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 07'26" / 07'18" / 07'30" / 07'25" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'23" (+00'03")

990 / 990

2

07'25"

(14'44")

07'20"

1010 / 2000

3

07'30"

(22'14")

07'29" (+00'09")

1001 / 3001

4

07'25"

(29'39")

07'21" (+00'01")

1008 / 4010

5

01'26"

(31'05")

07'28" (+00'08")

191 / 4202

9月累積里程 : 24.42 km

adidas 累積 : 330.7 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'18"	00:14'44"
3	07'30"	00:22'14"
4	07'25"	00:29'39"
4.2	07'05"	00:31'05"

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