5.2 km | 00:34:59 | 06:40/km日期: 2021-09-03 05:36 - 平均心率: 125 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 6550 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 80 cm - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'02" / 06'30" / 06'25" / 06'30" / 06'45" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+00'37") | 1008 / 1008 | 185 / 77 |
2 | | 06'34" (+00'12") | 1008 / 2016 | 187 / 81 |
3 | | 06'22" | 1006 / 3022 | 189 / 82 |
4 | | 06'27" (+00'05") | 1004 / 4027 | 187 / 82 |
5 | | 06'45" (+00'23") | 1002 / 5029 | 186 / 79 |
6 | | 06'37" (+00'15") | 246 / 5275 | 186 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 203.30 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'30" | 00:13'32" |
3 | 06'25" | 00:19'57" |
4 | 06'30" | 00:26'27" |
5 | 06'45" | 00:33'12" |
5.2 | 07'14" | 00:34'59" |