6.0 km | 01:49:51 | 18:26/km日期: 2021-09-04 04:47 - 平均心率: 84 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 17'11" / 15'30" / 14'28" / 13'12" / 25'28" / 18'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'35" (+06'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'29" (+02'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'28" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 25'27" (+12'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 22'37" (+09'26") | 957 / 5957 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 277.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'11" | 00:17'11" |
2 | 15'30" | 00:32'41" |
3 | 14'28" | 00:47'09" |
4 | 13'12" | 01:00'21" |
5 | 25'28" | 01:25'49" |
6.0 | 18'34" | 01:43'36" |