Yile Chang 2015/04/16 訓練日誌

Yile Chang 新竹
ID 140786

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Yile Chang

11.4 km | 01:03:40 | 05:34/km

日期: 2015-04-16 22:25 - 地點: 赤土崎 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'28" / 04'52" / 05'04" / 05'48" / 05'36" / 06'00" / 05'32" / 06'00" / 05'28" / 05'52" / 05'40" / 05'34" /

沒fu,跑起來好累.

4月累積里程 : 80.47 km

NIKE Pegasus 27 累積 : 898.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Vincent Chang , 恰克黃_百錬成鋼和其他 17 人說推

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范志良(新竹瘋) 沒fu就五分半有fu就三分半

2015-04-19 18:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'52"	00:10'20"
3	05'04"	00:15'24"
4	05'48"	00:21'12"
5	05'36"	00:26'48"
6	06'00"	00:32'48"
7	05'32"	00:38'20"
8	06'00"	00:44'20"
9	05'28"	00:49'48"
10	05'52"	00:55'40"
11	05'40"	01:01'20"
11.4	05'34"	01:03'40"

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