9.0 km | 00:48:06 | 05:20/km日期: 2021-09-03 05:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 166 - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'02" / 04'38" / 04'42" / 04'52" / 09'11" / 04'33" / 05'27" / 04'58" / 07'07" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+02'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'24" (+04'52") | 19 / 9019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'38" | 00:09'40" |
| 3 | 04'42" | 00:14'22" |
| 4 | 04'52" | 00:19'14" |
| 5 | 09'11" | 00:28'25" |
| 6 | 04'33" | 00:32'58" |
| 7 | 05'27" | 00:38'25" |
| 8 | 04'58" | 00:43'23" |
| 9 | 07'07" | 00:50'30" |
| 9.0 | 08'42" | 00:50'40" |
留言 
展開計圈分析
