9.8 km | 01:13:11 | 07:25/km日期: 2021-09-04 04:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 12460 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'30" / 06'09" / 06'04" / 05'56" / 05'51" / 05'42" / 07'56" / 08'57" / 08'51" / 13'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'48") | 1000 / 1000 | 186 / 82 |
2 | | 06'08" (+00'27") | 1001 / 2002 | 187 / 86 |
3 | | 06'06" (+00'25") | 1002 / 3004 | 188 / 87 |
4 | | 05'55" (+00'14") | 1001 / 4006 | 188 / 89 |
5 | | 05'51" (+00'10") | 1001 / 5007 | 188 / 90 |
6 | | 05'41" | 1002 / 6009 | 189 / 92 |
7 | | 08'02" (+02'21") | 1000 / 7010 | 170 / 72 |
8 | | 08'53" (+03'12") | 1001 / 8011 | 168 / 66 |
9 | | 08'54" (+03'13") | 1000 / 9011 | 168 / 66 |
10 | | 13'15" (+07'34") | 834 / 9846 | 113 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 247.21 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'09" | 00:12'39" |
3 | 06'04" | 00:18'43" |
4 | 05'56" | 00:24'39" |
5 | 05'51" | 00:30'30" |
6 | 05'42" | 00:36'12" |
7 | 07'56" | 00:44'08" |
8 | 08'57" | 00:53'05" |
9 | 08'51" | 01:01'56" |
9.8 | 13'16" | 01:13'11" |