3.9 km | 00:27:32 | 07:05/km日期: 2021-09-02 20:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'51" / 09'42" / 08'33" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'08") | 197 / 197 |
| 2 | | 09'37" (+05'20") | 208 / 406 |
| 3 | | 04'17" | 192 / 598 |
| 4 | | 09'05" (+04'48") | 206 / 805 |
| 5 | | 04'29" (+00'12") | 191 / 996 |
| 6 | | 08'52" (+04'35") | 195 / 1191 |
| 7 | | 04'28" (+00'11") | 191 / 1382 |
| 8 | | 09'08" (+04'51") | 196 / 1579 |
| 9 | | 04'28" (+00'11") | 188 / 1767 |
| 10 | | 09'24" (+05'07") | 203 / 1970 |
| 11 | | 04'37" (+00'20") | 197 / 2168 |
| 12 | | 09'44" (+05'27") | 198 / 2367 |
| 13 | | 05'14" (+00'57") | 186 / 2553 |
| 14 | | 09'52" (+05'35") | 193 / 2746 |
| 15 | | 05'11" (+00'54") | 186 / 2933 |
| 16 | | 09'27" (+05'10") | 194 / 3127 |
| 17 | | 05'05" (+00'48") | 188 / 3315 |
| 18 | | 09'11" (+04'54") | 190 / 3506 |
| 19 | | 05'04" (+00'47") | 184 / 3690 |
| 20 | | 09'02" (+04'45") | 196 / 3886 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 22.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 09'42" | 00:17'33" |
| 3 | 08'33" | 00:26'06" |
| 3.9 | 09'17" | 00:34'20" |
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