8.2 km | 02:47:24 | 20:18/km日期: 2021-09-04 05:54 - 平均心率: 122 - 卡路里: 854 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'55" / 10'38" / 34'02" / 30'43" / 29'18" / 23'15" / 17'49" / 11'00" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'37" (+02'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 34'02" (+26'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 30'42" (+22'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 29'18" (+21'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 23'14" (+15'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'49" (+09'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'00" (+03'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'23" (+03'29") | 240 / 8240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 12.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 10'38" | 00:18'33" |
3 | 34'02" | 00:52'35" |
4 | 30'43" | 01:23'18" |
5 | 29'18" | 01:52'36" |
6 | 23'15" | 02:15'51" |
7 | 17'49" | 02:33'40" |
8 | 11'00" | 02:44'40" |
8.2 | 11'26" | 02:47'25" |