10.3 km | 00:55:50 | 05:23/km日期: 2021-09-04 05:15 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 小涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'39" / 05'23" / 05'40" / 05'25" / 05'22" / 05'24" / 05'23" / 05'21" / 05'17" / 05'14" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 335 / 10335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
99.64 km 
母子鱷魚 跟上來(綠) 累積 :
1897.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'23" | 00:11'02" |
| 3 | 05'40" | 00:16'42" |
| 4 | 05'25" | 00:22'07" |
| 5 | 05'22" | 00:27'29" |
| 6 | 05'24" | 00:32'53" |
| 7 | 05'23" | 00:38'16" |
| 8 | 05'21" | 00:43'37" |
| 9 | 05'17" | 00:48'54" |
| 10 | 05'14" | 00:54'08" |
| 10.3 | 05'06" | 00:55'51" |
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