6.3 km | 00:52:47 | 08:24/km日期: 2021-09-02 05:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'26" / 07'21" / 06'31" / 08'57" / 06'26" / 12'17" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'57" (+02'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'16" (+05'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'34" (+07'08") | 280 / 6280 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'21" | 00:14'47" |
3 | 06'31" | 00:21'18" |
4 | 08'57" | 00:30'15" |
5 | 06'26" | 00:36'41" |
6 | 12'17" | 00:48'58" |
6.3 | 06'06" | 00:50'41" |