6.0 km | 00:43:00 | 07:06/km日期: 2021-09-04 06:08 - 平均心率: 176 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'50" / 07'17" / 07'16" / 07'31" / 07'24" / 06'31" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'15" (+01'44") | 44 / 6044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 75.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'17" | 00:14'07" |
3 | 07'16" | 00:21'23" |
4 | 07'31" | 00:28'54" |
5 | 07'24" | 00:36'18" |
6 | 06'31" | 00:42'49" |
6.0 | 08'14" | 00:43'11" |