Che Chung Ho 2021/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Che Chung Ho 高雄
ID 293099

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5.3 km | 00:54:19 | 10:19/km

日期: 2021-09-13 17:59 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 11'01" / 11'44" / 09'30" / 10'37" / 09'05" / 08'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'50"

(10'50")

10'54" (+01'41")

992 / 992

2

11'50"

(22'40")

11'51" (+02'38")

997 / 1990

3

09'25"

(32'05")

09'24" (+00'11")

1001 / 2992

4

10'38"

(42'43")

10'34" (+01'21")

1005 / 3997

5

09'10"

(51'53")

09'13"

994 / 4992

6

02'10"

(54'03")

08'23"

258 / 5250

9月累積里程 : 10.28 km

MIZUNO SPARK 6 K1GA210402 累積 : 284.0 km

Android - Sony G8342 上傳 | 3 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'01"	00:11'01"
2	11'44"	00:22'45"
3	09'30"	00:32'15"
4	10'37"	00:42'52"
5	09'05"	00:51'57"
5.3	08'23"	00:54'03"

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