7.8 km | 00:54:23 | 06:57/km日期: 2021-08-31 21:31 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'08" / 07'08" / 06'19" / 06'23" / 06'17" / 06'27" / 07'01" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'11" (+01'55") | 812 / 7812 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
68.47 km adidas Boston 8 累積 :
627.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'08" | 00:15'16" |
3 | 06'19" | 00:21'35" |
4 | 06'23" | 00:27'58" |
5 | 06'17" | 00:34'15" |
6 | 06'27" | 00:40'42" |
7 | 07'01" | 00:47'43" |
7.8 | 08'12" | 00:54'23" |