6.4 km | 00:48:18 | 07:31/km日期: 2021-09-01 18:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 7748 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'58" / 07'29" / 08'03" / 07'57" / 07'34" / 07'19" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" | 1000 / 1000 | 164 / 87 |
2 | | 07'28" (+00'31") | 1000 / 2000 | 160 / 83 |
3 | | 08'02" (+01'05") | 1000 / 3000 | 159 / 78 |
4 | | 07'58" (+01'01") | 1000 / 4001 | 158 / 79 |
5 | | 07'33" (+00'36") | 1000 / 5001 | 158 / 83 |
6 | | 07'21" (+00'24") | 1002 / 6003 | 160 / 84 |
7 | | 07'00" (+00'03") | 411 / 6415 | 163 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.94 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'29" | 00:14'27" |
3 | 08'03" | 00:22'30" |
4 | 07'57" | 00:30'27" |
5 | 07'34" | 00:38'01" |
6 | 07'19" | 00:45'20" |
6.4 | 07'07" | 00:48'18" |