張銀來 2021/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

張銀來新北市
ID 251559

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6.1 km | 00:38:18 | 06:17/km

日期: 2021-08-31 21:24 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'05" / 05'52" / 06'07" / 06'34" / 06'48" / 06'21" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'00" (+00'05")

1013 / 1013

2

05'52"

(11'57")

05'55"

989 / 2002

3

06'07"

(18'04")

06'05" (+00'10")

1004 / 3007

4

06'40"

(24'44")

06'36" (+00'41")

1009 / 4017

5

06'42"

(31'26")

06'46" (+00'51")

989 / 5006

展開計圈分析

新北市

張銀來

·

大家晚安

8月累積里程 : 101.20 km

母子鱷Y拖黃色第3雙累積 : 498.0 km

Android - samsung SM-M127F 上傳 | 3 years ago

跑天下, 張清榮和其他 2 人說推

·

張清榮晚安，週二運動愉快，漂亮恭喜破百，水哦，加油

2021-08-31 22:22 ·

跑天下張大晚安！夜跑舒心愉快～

2021-08-31 23:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'52"	00:11'57"
3	06'07"	00:18'04"
4	06'34"	00:24'38"
5	06'48"	00:31'26"
6	06'21"	00:37'47"
6.1	04'30"	00:38'12"

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