6.8 km | 00:40:55 | 06:02/km日期: 2021-08-31 05:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 09'08" / 04'22" / 04'18" / 04'25" / 05'12" / 08'02" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'44" (+06'18") | 935 / 935 |
2 | | 03'46" (+00'20") | 587 / 1522 |
3 | | 05'27" (+02'01") | 401 / 1924 |
4 | | 03'26" | 599 / 2523 |
5 | | 05'29" (+02'03") | 407 / 2931 |
6 | | 03'33" (+00'07") | 599 / 3531 |
7 | | 05'39" (+02'13") | 411 / 3942 |
8 | | 03'33" (+00'07") | 598 / 4540 |
9 | | 07'23" (+03'57") | 2236 / 6777 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
114.17 km Nike ZOOM FLY SP 累積 :
1454.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 04'22" | 00:13'30" |
3 | 04'18" | 00:17'48" |
4 | 04'25" | 00:22'13" |
5 | 05'12" | 00:27'25" |
6 | 08'02" | 00:35'27" |
6.8 | 06'41" | 00:40'39" |