8.3 km | 00:53:56 | 06:30/km日期: 2021-09-05 07:31 - 平均心率: 159 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'59" / 06'01" / 05'35" / 05'47" / 05'45" / 06'10" / 06'40" / 08'00" / 14'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'17") | 647 / 5647 |
7 | | 06'30" (+00'48") | 1000 / 6647 |
8 | | 06'58" (+01'16") | 1000 / 7647 |
9 | | 11'47" (+06'05") | 632 / 8280 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'01" | 00:12'00" |
3 | 05'35" | 00:17'35" |
4 | 05'47" | 00:23'22" |
5 | 05'45" | 00:29'07" |
6 | 06'10" | 00:35'17" |
7 | 06'40" | 00:41'57" |
8 | 08'00" | 00:49'57" |
8.3 | 14'12" | 00:53'56" |