Yu Kuo Chang 2021/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Yu Kuo Chang 彰化
ID 479316

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5.2 km | 00:38:41 | 07:28/km

日期: 2021-09-05 06:25 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'02" / 07'27" / 07'21" / 07'26" / 07'42" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

06'57"

1024 / 1024

2

07'29"

(14'37")

07'27" (+00'30")

1004 / 2028

3

07'19"

(21'56")

07'19" (+00'22")

999 / 3027

4

07'27"

(29'23")

07'27" (+00'30")

998 / 4026

5

07'49"

(37'12")

07'44" (+00'47")

1009 / 5035

6

01'13"

(38'25")

07'20" (+00'23")

165 / 5201

9月累積里程 : 36.32 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'27"	00:14'29"
3	07'21"	00:21'50"
4	07'26"	00:29'16"
5	07'42"	00:36'58"
5.2	07'12"	00:38'25"

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