6.2 km | 00:41:10 | 06:38/km日期: 2021-08-29 06:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'41" / 06'03" / 06'14" / 05'45" / 06'33" / 05'48" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'41" (+03'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" | 207 / 6207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
45.63 km 母子鱷魚🐊 螢光色#26 累積 :
2739.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'41" | 00:09'41" |
2 | 06'03" | 00:15'44" |
3 | 06'14" | 00:21'58" |
4 | 05'45" | 00:27'43" |
5 | 06'33" | 00:34'16" |
6 | 05'48" | 00:40'04" |
6.2 | 05'22" | 00:41'11" |