陳柏強 2021/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏強新竹
ID 363839

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5.3 km | 00:32:49 | 06:11/km

日期: 2021-08-30 21:32 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 06'23" / 06'42" / 06'10" / 05'49" / 05'44" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'21" (+00'36")

990 / 990

2

06'41"

(12'59")

06'39" (+00'54")

1004 / 1995

3

06'27"

(19'26")

06'10" (+00'25")

1044 / 3040

4

05'50"

(25'16")

05'51" (+00'06")

996 / 4036

5

05'49"

(31'05")

05'45"

1009 / 5046

6

01'36"

(32'41")

05'37"

284 / 5331

8月累積里程 : 10.40 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 3 years ago

倬倬和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'42"	00:13'05"
3	06'10"	00:19'15"
4	05'49"	00:25'04"
5	05'44"	00:30'48"
5.3	05'40"	00:32'41"

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