張銀來 2021/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

張銀來新北市
ID 251559

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6.1 km | 00:38:56 | 06:22/km

日期: 2021-08-29 21:33 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'13" / 06'10" / 06'18" / 06'30" / 06'36" / 06'21" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'09"

992 / 992

2

06'10"

(12'17")

06'12" (+00'03")

993 / 1986

3

06'18"

(18'35")

06'16" (+00'07")

1005 / 2991

4

06'36"

(25'11")

06'30" (+00'21")

1012 / 4004

5

06'36"

(31'47")

06'37" (+00'28")

996 / 5001

展開計圈分析

8月累積里程 : 101.20 km

母子鱷Y拖黃色第3雙累積 : 498.0 km

Android - samsung SM-M127F 上傳 | 3 years ago

跑天下, 伍培民和其他 2 人說推

·

張清榮晚安，星期假日運動愉快，加油

2021-08-29 22:50 ·

跑天下張大晚安！夜跑舒心愉快～

2021-08-29 23:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'10"	00:12'23"
3	06'18"	00:18'41"
4	06'30"	00:25'11"
5	06'36"	00:31'47"
6	06'21"	00:38'08"
6.1	05'14"	00:38'50"

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