5.5 km | 00:31:47 | 05:43/km日期: 2021-06-24 19:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 03'06" / 05'19" / 05'17" / 05'19" / 06'24" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+01'37") | 570 / 4570 |
| 6 | | 04'13" (+00'30") | 103 / 4673 |
| 7 | | 10'56" (+07'13") | 116 / 4790 |
| 8 | | 04'18" (+00'35") | 92 / 4882 |
| 9 | | 10'42" (+06'59") | 117 / 5000 |
| 10 | | 03'43" | 94 / 5094 |
| 11 | | 10'06" (+06'23") | 120 / 5215 |
| 12 | | 03'43" | 97 / 5312 |
| 13 | | 11'07" (+07'24") | 112 / 5425 |
| 14 | | 03'46" (+00'03") | 94 / 5520 |
| 15 | | 10'20" (+06'37") | 27 / 5547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'06" | 00:03'06" |
| 2 | 05'19" | 00:08'25" |
| 3 | 05'17" | 00:13'42" |
| 4 | 05'19" | 00:19'01" |
| 5 | 06'24" | 00:25'25" |
| 5.5 | 07'00" | 00:29'15" |
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