Chinmin Yang 2021/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chinmin Yang 新北市
ID 2004

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7.0 km | 00:58:43 | 08:23/km

日期: 2021-08-29 15:00 - 總爬升: 203 m - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 33°C - 濕度: 58%

Pace: 06'40" / 06'17" / 08'02" / 11'11" / 10'39" / 09'03" / 06'48" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+00'22")

1000 / 1000

2

06'17"

(12'57")

06'17"

1000 / 2000

3

08'01"

(20'59")

08'01" (+01'44")

1000 / 3000

4

11'11"

(32'10")

11'11" (+04'54")

1000 / 4000

5

10'38"

(42'49")

10'38" (+04'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 106.21 km

ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 : 5419.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'17"	00:12'57"
3	08'02"	00:20'59"
4	11'11"	00:32'10"
5	10'39"	00:42'49"
6	09'03"	00:51'52"
7	06'48"	00:58'40"
7.0	10'24"	00:58'43"

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