6.4 km | 00:45:14 | 07:02/km日期: 2021-08-30 05:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'27" / 06'41" / 06'53" / 07'02" / 09'07" / 07'23" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'47" (+01'06") | 431 / 6431 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 38.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'41" | 00:13'08" |
3 | 06'53" | 00:20'01" |
4 | 07'02" | 00:27'03" |
5 | 09'07" | 00:36'10" |
6 | 07'23" | 00:43'33" |
6.4 | 07'48" | 00:46'55" |