6.7 km | 01:07:41 | 10:08/km日期: 2021-09-05 05:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'49" / 08'47" / 09'03" / 09'52" / 09'45" / 12'33" / 13'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'03" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'51" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'45" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'32" (+03'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'11" (+04'24") | 672 / 6672 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 08'47" | 00:17'36" |
3 | 09'03" | 00:26'39" |
4 | 09'52" | 00:36'31" |
5 | 09'45" | 00:46'16" |
6 | 12'33" | 00:58'49" |
6.7 | 13'11" | 01:07'41" |