8.0 km | 00:48:42 | 06:03/km日期: 2021-08-26 22:13 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 8524 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'14" / 06'06" / 05'49" / 06'06" / 05'57" / 05'49" / 05'50" / 05'33" / 44'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'30") | 1002 / 1002 | 170 / 93 |
2 | | 06'17" (+00'30") | 1002 / 2005 | 172 / 91 |
3 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 3005 | 174 / 95 |
4 | | 06'11" (+00'24") | 1001 / 4006 | 174 / 92 |
5 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 5007 | 175 / 92 |
6 | | 05'57" (+00'10") | 1001 / 6008 | 176 / 95 |
7 | | 05'47" | 1002 / 7010 | 177 / 97 |
8 | | 05'49" (+00'02") | 1002 / 8013 | 178 / 96 |
9 | | 05'18" | 15 / 8029 | 192 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 194.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'06" | 00:12'20" |
3 | 05'49" | 00:18'09" |
4 | 06'06" | 00:24'15" |
5 | 05'57" | 00:30'12" |
6 | 05'49" | 00:36'01" |
7 | 05'50" | 00:41'51" |
8 | 05'33" | 00:47'24" |
8.0 | 44'13" | 00:48'42" |