9.0 km | 01:00:56 | 06:44/km日期: 2021-08-28 18:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 10914 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'48" / 06'36" / 06'38" / 06'45" / 06'28" / 06'26" / 04'27" / 03'25" / 05'41" / 06'24" / 41'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'18") | 1000 / 1000 | 169 / 86 |
2 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 2001 | 158 / 94 |
3 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 3001 | 175 / 85 |
4 | | 06'47" (+00'16") | 1001 / 4003 | 186 / 79 |
5 | | 06'53" (+00'22") | 1002 / 5005 | 145 / 99 |
6 | | 06'31" | 1000 / 6005 | 197 / 77 |
7 | | 06'55" (+00'24") | 1000 / 7006 | 197 / 73 |
8 | | 06'48" (+00'17") | 1002 / 8009 | 191 / 76 |
9 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 9009 | 192 / 78 |
10 | | 06'56" (+00'25") | 21 / 9030 | 160 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.74 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'36" | 00:13'24" |
3 | 06'38" | 00:20'02" |
4 | 06'45" | 00:26'47" |
5 | 06'28" | 00:33'15" |
6 | 06'26" | 00:39'41" |
7 | 04'27" | 00:44'08" |
8 | 03'25" | 00:47'33" |
9 | 05'41" | 00:53'14" |
10 | 06'24" | 00:59'38" |
9.0 | -1'-20" | 01:00'56" |