5.2 km | 00:29:09 | 05:33/km日期: 2021-08-26 20:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'25" / 05'47" / 05'32" / 05'05" / 05'06" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" (+00'01") | 242 / 5242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.05 km 赤足 累積 :
15079.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'47" | 00:12'12" |
3 | 05'32" | 00:17'44" |
4 | 05'05" | 00:22'49" |
5 | 05'06" | 00:27'55" |
5.2 | 05'01" | 00:29'08" |