10.8 km | 01:19:12 | 07:21/km日期: 2021-08-28 19:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'49" / 06'49" / 06'54" / 07'09" / 07'16" / 07'10" / 07'41" / 07'27" / 07'27" / 07'20" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'57" (+01'09") | 773 / 10773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'49" | 00:14'38" |
| 3 | 06'54" | 00:21'32" |
| 4 | 07'09" | 00:28'41" |
| 5 | 07'16" | 00:35'57" |
| 6 | 07'10" | 00:43'07" |
| 7 | 07'41" | 00:50'48" |
| 8 | 07'27" | 00:58'15" |
| 9 | 07'27" | 01:05'42" |
| 10 | 07'20" | 01:13'02" |
| 10.8 | 06'30" | 01:18'04" |
展開計圈分析
留言 
