4.2 km | 00:25:02 | 05:57/km日期: 2021-04-22 20:11 - 平均心率: 126 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'59" / 05'51" / 05'35" / 07'30" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+02'08") | 231 / 231 |
| 2 | | 08'42" (+05'30") | 146 / 378 |
| 3 | | 03'50" (+00'38") | 318 / 696 |
| 4 | | 12'01" (+08'49") | 111 / 808 |
| 5 | | 03'44" (+00'32") | 326 / 1134 |
| 6 | | 13'08" (+09'56") | 114 / 1249 |
| 7 | | 04'09" (+00'57") | 293 / 1543 |
| 8 | | 10'21" (+07'09") | 149 / 1693 |
| 9 | | 03'28" (+00'16") | 357 / 2050 |
| 10 | | 14'39" (+11'27") | 94 / 2145 |
| 11 | | 03'12" | 383 / 2528 |
| 12 | | 12'57" (+09'45") | 106 / 2634 |
| 13 | | 03'38" (+00'26") | 343 / 2977 |
| 14 | | 14'43" (+11'31") | 100 / 3077 |
| 15 | | 03'49" (+00'37") | 324 / 3402 |
| 16 | | 12'43" (+09'31") | 113 / 3515 |
| 17 | | 03'42" (+00'30") | 333 / 3848 |
| 18 | | 07'40" (+04'28") | 322 / 4171 |
| 19 | | 03'52" (+00'40") | 28 / 4200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'51" | 00:11'50" |
| 3 | 05'35" | 00:17'25" |
| 4 | 07'30" | 00:24'55" |
| 4.2 | 03'29" | 00:25'37" |
留言 
展開計圈分析
