林雅萍 2015/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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10.0 km | 00:57:51 | 05:46/km

日期: 2015-04-07 17:33 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 52%

Pace: 05'48" / 05'40" / 08'18" / 06'54" / 05'44" / 05'53" / 05'52" / 05'50" / 05'46" / 05'38" / 04'45" /

4月累積里程 : 227.70 km

TCX 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), Rambo lin(培英慢跑) 和其他 32 人說推

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吉哥加油

2015-04-09 22:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'40"	00:11'28"
3	08'18"	00:19'46"
4	06'54"	00:26'40"
5	05'44"	00:32'24"
6	05'53"	00:38'17"
7	05'52"	00:44'09"
8	05'50"	00:49'59"
9	05'46"	00:55'45"
10	05'38"	01:01'23"
10.0	04'38"	01:01'29"

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