3.8 km | 02:50:48 | 45:32/km日期: 2021-08-26 18:54 - 平均心率: 92 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 33'24" / 30'07" / 66'22" / 54'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'23" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:06'21" (+36'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 54'30" (+24'23") | 750 / 3750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 18.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'24" | 00:33'24" |
| 2 | 30'07" | 01:03'31" |
| 3 | 66'22" | 02:09'53" |
| 3.8 | 54'29" | 02:50'48" |
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