5.2 km | 00:29:18 | 05:35/km日期: 2021-08-25 20:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'41" / 05'31" / 05'31" / 05'05" / 05'15" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'07") | 243 / 5243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.05 km 赤足 累積 :
15075.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'31" | 00:12'12" |
3 | 05'31" | 00:17'43" |
4 | 05'05" | 00:22'48" |
5 | 05'15" | 00:28'03" |
5.2 | 05'08" | 00:29'18" |