7.8 km | 01:02:47 | 08:02/km日期: 2021-08-24 13:56 - 總爬升: 368 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 9606 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 13'51" / 09'16" / 06'14" / 11'33" / 07'35" / 04'58" / 04'54" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'29" (+09'35") | 1000 / 1000 | 108 / 63 |
| 2 | | 09'02" (+04'08") | 1000 / 2001 | 134 / 82 |
| 3 | | 06'18" (+01'24") | 1001 / 3003 | 172 / 91 |
| 4 | | 11'54" (+07'00") | 1002 / 4005 | 146 / 57 |
| 5 | | 07'15" (+02'21") | 1001 / 5007 | 189 / 72 |
| 6 | | 04'57" (+00'03") | 1001 / 6009 | 188 / 107 |
| 7 | | 04'54" | 1000 / 7009 | 188 / 107 |
| 8 | | 04'50" | 790 / 7800 | 189 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 226.93 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'51" | 00:13'51" |
| 2 | 09'16" | 00:23'07" |
| 3 | 06'14" | 00:29'21" |
| 4 | 11'33" | 00:40'54" |
| 5 | 07'35" | 00:48'29" |
| 6 | 04'58" | 00:53'27" |
| 7 | 04'54" | 00:58'21" |
| 7.8 | 05'32" | 01:02'47" |
展開計圈分析
留言 
