6.1 km | 01:17:36 | 12:40/km日期: 2021-08-23 18:10 - 平均心率: 78 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 15'53" / 11'16" / 11'12" / 13'17" / 11'48" / 12'48" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'53" (+04'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'16" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'17" (+02'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'47" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'47" (+01'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'19" (+00'08") | 121 / 6121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 245.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'53" | 00:15'53" |
2 | 11'16" | 00:27'09" |
3 | 11'12" | 00:38'21" |
4 | 13'17" | 00:51'38" |
5 | 11'48" | 01:03'26" |
6 | 12'48" | 01:16'14" |
6.1 | 07'40" | 01:17'10" |