7.0 km | 02:32:56 | 21:42/km日期: 2021-08-21 13:43 - 平均心率: 88 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 8928 - 平均步頻: 58 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 02'00" / 60'21" / 16'12" / 02'20" / 17'00" / 44'23" / 10'30" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 02'00" | 1003 / 1003 | 35 / 1393 |
2 | | 01:00'39" (+58'39") | 1000 / 2003 | 59 / 27 |
3 | | 15'49" (+13'49") | 1003 / 3007 | 70 / 90 |
4 | | 02'21" (+00'21") | 1004 / 4011 | 41 / 1025 |
5 | | 17'21" (+15'21") | 1000 / 5012 | 55 / 103 |
6 | | 44'35" (+42'35") | 1000 / 6012 | 55 / 40 |
7 | | 09'54" (+07'54") | 1000 / 7013 | 58 / 172 |
8 | | 02'41" (+00'41") | 30 / 7044 | 72 / 515 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.79 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'00" | 00:02'00" |
2 | 60'21" | 01:02'21" |
3 | 16'12" | 01:18'33" |
4 | 02'20" | 01:20'53" |
5 | 17'00" | 01:37'53" |
6 | 44'23" | 02:22'16" |
7 | 10'30" | 02:32'46" |
7.0 | 03'42" | 02:32'56" |