王淑娟 2021/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

王淑娟台北市
ID 553339

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6.0 km | 01:48:03 | 18:00/km

日期: 2021-08-22 20:25 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 20 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 22'18" / 16'55" / 15'37" / 13'47" / 16'39" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'18"

(22'18")

22'14" (+08'31")

1002 / 1002

2

16'55"

(39'13")

16'53" (+03'10")

1001 / 2004

3

15'37"

(54'50")

15'31" (+01'48")

1005 / 3009

4

13'34"

(01:08'24")

13'43"

988 / 3998

5

17'08"

(01:25'32")

16'50" (+03'07")

1017 / 5016

6

19'29"

(01:45'01")

19'39" (+05'56")

991 / 6007

8月累積里程 : 142.60 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'18"	00:22'18"
2	16'55"	00:39'13"
3	15'37"	00:54'50"
4	13'47"	01:08'37"
5	16'39"	01:25'16"
6.0	19'44"	01:45'01"

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